Bewuster & Gezonder
Blog
Verwarrend en frustrerend
Verwarrende informatie is frustrerend als je op zoek bent naar hulp. Tegenstrijdigheden en onduidelijkheden maken het je lastig. Wat is waar?
Hoeveel eetmomenten per dag
Hoeveel eetmomenten per dag is aan te bevelen voor een goede gezondheid? Hier zijn veel meningen over. Ontdek wat het beste bij jou past!
4 weken Suikervrij
4 weken suikervrij eten en drinken, ga jij de uitdaging aan? Wat zou dat je opleveren om 4 weken suikervrij door het leven te gaan?
Tarwe
Tarwe zit in heel veel van onze voedingsproducten. Past dit wel bij een gezond(er) voedingspatroon? Meer informatie over tarwe lees je hier.
Suikerverslaving
Suikerverslaving komt vaker voor dan je denkt. Veel producten hebben hetzelfde effect als suiker in je lichaam. Ga je mee op onderzoek?
Mijn gezin doet niet mee
Mijn gezin doet niet mee met mijn gezondere voedingsgewoontes. Wat kan ik doen om iedereen tevreden te houden en toch samen te eten?
Fruit
Fruit is een natuurproduct en past in een gezond voedingspatroon. Hoe zit het met suiker in fruit? Wanneer kun je het beste fruit eten?
Vlees eten
Vlees is een goede eiwitbron en ons lichaam heeft voldoende eiwitten nodig. Zijn er ook nadelen aan het eten van vlees? Waar kun je op letten?
Goed of fout
Goed of fout, bestaat dit wel? Goede voedingskeuzes, foute voedingskeuzes, zijn die er? Of zijn het gewoon keuzes, zonder oordeel?
Gezond(er) in de Supermarkt
Gezond(er) boodschappen doen in de supermarkt, kan dat? Waar kun je allemaal op letten om dit zo goed mogelijk te doen? Lees hier verder …
Maagzuurremmers
Maagzuurremmers worden véél geslikt en kennen op den duur vervelende bijwerkingen. Zijn ze wel zo nuttig als vaak gedacht wordt?
Vette smoothies
Zelf smoothies maken doe je met fruit, groente én vet. Zo krijg je veel waardevolle voedingsstoffen binnen en ben je langer verzadigd.