Gezond(er) in de Supermarkt

Gezond(er) in de Supermarkt

Gezondheid, Voeding Gezond(er) in de Supermarkt Als je gezonde(re) boodschappen doen in de supermarkt, hoe doe je dat? Heb je de indruk dat dit haast onbegonnen werk is? Het aanbod is immers zó overweldigend groot en divers en als je de verpakkingen bekijkt lijkt het...
Maagzuurremmers

Maagzuurremmers

Gezondheid Maagzuurremmers Maagzuurremmers worden ontzettend veel geslikt en gebruikt! Al dan niet op voorschrift van een arts, want ze zijn ook bij de drogist verkrijgbaar. Omdat het gevoel van zuurbranden echt geen fijn gevoel is, wil je hier zo snel mogelijk van...
Vette smoothies

Vette smoothies

Gezondheid, Voeding Vette smoothies Een goede en voedzame smoothie zou een aantal ingrediënten moeten bevatten. Zeker als je een smoothie als maaltijd gebruikt. Wat zijn de ingrediënten van een gezonde en voedzame maaltijd volgens mijn visie? Dan heb ik het over de...
Ketogeen eten

Ketogeen eten

Gezondheid, Voeding Ketogeen eten Ketogeen eten zorgt ervoor dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken in plaats van glucose. Zowel het vet dat je via je voeding binnenkrijgt als je eigen (overtollige) lichaamsvet. Dit kan veel voordelen voor je gezondheid en...
Ja!

Ja!

Gezondheid, Persoonlijke Ontwikkeling, Voeding Ja, ik wil iets anders, maar … Ja! Je hebt het besloten: je wilt nu (eindelijk) gezonder gaan eten leven. Omdat je je fitter wilt voelen, omdat je een gezonder lijf wilt ervaren, omdat je dan makkelijker kunt...
Slapen

Slapen

Gezondheid Slapen Slapen is fijn! Althans, dat zou het moeten zijn. Na een heerlijke nacht goed slapen kun je de volgende dag vol energie beginnen. Je voelt je voldoende uitgerust om alle taken te doen die op je wachten. Wat een fijn gevoel is dat. Slapen = herstellen...