Alcohol en slaap

Alcohol en slaap

Voeding Alcohol en slaap Een glas alcohol ontspant en lijkt te helpen voor een betere slaap. Dat is wat veel mensen ervaren. Het ene onderzoek zegt dat 1 glas rode wijn goed is voor je gezondheid/slaap en er zijn ook berichten dat die dit weer tegenspreken. Wat doet...
Etiket lezen in de supermarkt

Etiket lezen in de supermarkt

Gezondheid, Voeding Etiket lezen in de supermarkt Waar begin je als je probeert een etiket te lezen op producten in de supermarkt? Let je als eerste op de calorieën, de suikers, koolhydraten of vetten? Misschien zijn ze allemaal wel belangrijk! En als er van die mooie...
Opgeblazen buik

Opgeblazen buik

Gezondheid, Voeding Opgeblazen buik Een opgeblazen buik, vaak na het eten, wat een vervelend gevoel! En niet alleen dat, je kunt je er misselijk bij voelen en winden laten. Als je dit ervaart wil je hier zo snel mogelijk van af. Ook wil je graag weten waar dit vandaan...
Buikpijn en suiker

Buikpijn en suiker

Gezondheid, Voeding Buikpijn en suiker Buikpijn kan je leven flink verstoren. Zeker als je er regelmatig last van hebt. Het kan ook lang onduidelijk zijn waardoor de buikpijn veroorzaakt wordt. Zeker omdat er veel organen in je buik zitten. Een grote en belangrijke...
Van je hoofd naar je hart

Van je hoofd naar je hart

Persoonlijke ontwikkeling Van je hoofd naar je hart Er is een periode geweest dat ik vooral vanuit mijn Hoofd leefde. Daar was ik me niet eens van bewust, het ging automatisch. Er moest van alles geregeld en georganiseerd worden en dat kon ik goed. Ik wist wat er...