Omega-3

Omega-3

Gezondheid, omega 3, voeding Omega-3 Wat is omega-3 Een meervoudig onverzadigd VETZUUR Onderdelen hiervan zijn: ALA, DHA en EPA (zie hierna) Wat zijn vetzuren   Oliën en vetten bestaan uit een mix van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigde vetzurenzijn...
Verzuring

Verzuring

Voeding, Gezondheid, Suiker Verzuring Wat is verzuring?   Tijdens het proces van verteren van alles wat je eet en drinkt ontstaan er verschillende soorten afvalstoffen. Eén van die afvalstoffen is urinezuur. Urinezuur   Als je lichaam gezond en in balans is...
Suikervrije kruidkoek

Suikervrije kruidkoek

Recept Suikervrije kruidkoek Kruidkoek doet het altijd goed bij ons. Deze suikervrije variant is gemaakt van havermeel en er zijn stukjes appel en rozijnen aan toegevoegd.  Voor 1 cake heb je nodig: 300 gr. havermeel 175 gr. volle yoghurt 1 tl. backing soda 1 el....
Kokoskoekjes

Kokoskoekjes

Recept Kokoskoekjes Heerlijke smeuïge kokoskoekjes zonder toegevoegde suikers. Het zoete komt van fijngesneden stukjes vijg. Voor 6 koekjes heb je nodig: 2 eieren 40 gram gedroogde vijgen 80 gram kokosrasp snuf zout ½ tl. vanillepoeder (of 1 vanillestokje uitschrapen)...