Gezondheid, voeding, voetreflexmassage
Miltenergie en Spijsvertering
Wat is Miltenergie?
De Miltenergie is volgens de Traditionele Chinese Gezondheidsleer enorm belangrijk! Je kunt de Miltenergie zien als het vuurtje onder de kookpot. In de kookpot komt het voedsel terecht (je maag) en het vuurtje zorgt voor een goede spijsvertering. Het is belangrijk dat dit vuurtje goed blijft branden om energie uit het voedsel beschikbaar te krijgen voor je lichaam.
Hoe belangrijk is de Milt?
De Milt is er om de spijsvertering te ondersteunen en als je dit als de basis van een goede gezondheid ziet kun je wel nagaan dat een gezonde Milt en goed stromende Miltenergie enorm belangrijk is! De Milt zorgt o.a. voor:
- Vitale levensenergie (Qi)
- Een goed geheugen
- Concentratievermogen
- Gezonde hersenfunctie
- Aanmaak van bloed
- Sterke spieren
“Zelfs een vlieg heeft een Milt”
(Erasmus)
Een zwakke Miltfunctie
Als de Miltenergie niet goed stroomt en de Miltfunctie verzwakt kun je de volgende symptomen ervaren:
- Opgeblazen gevoel, gasvorming
- Veel piekeren en zorgen maken
- Het gevoel hebben mentaal uitgeput te zijn
- Slecht slapen
- Wazig denken
- Een somber gevoel
- Verminderde concentratie
- Slecht geheugen
- Vermoeidheid
- Vocht vasthouden
- Snel blauwe plekken
- Spataderen
- Bleekheid
- Zwaar gevoel en zwakte in armen/benen
Hoe kun je Miltenergie versterken?
Vanuit de visie van de Chinese Gezondheidsleer zijn er een paar manieren om de Miltenergie te versterken. In het kort zijn dit:
- Via voeding die de Milt voedt
- Via behandeling van de Miltmeridiaan (diverse behandelmethodes)
- Bewegen en bepaalde oefeningen
- Voldoende goede slaap
- Leefstijlaanpassingen
- Stressreductie
Voetreflexmassage om de Milt te versterken
Voetreflexmassage is een behandeling vanuit de Chinese Gezondheidsleer die zéker kan helpen om de Miltenergie te ondersteunen. Als hiernaast ook voedings- en leefstijladviezen opgevolgd worden ben je goed bezig om de Milt te versterken.