Gezondheid, Massage
Rust in je hoofd en lijf
Ben jij iemand die altijd klaar staat voor een ander? Ga jij steeds maar weer dóór, ook al heb je geen zin en ben je moe? Is het druk in je hoofd met allerlei gedachten en zorgen? Verlang je naar meer rust in je hoofd en lijf, maar weet je niet hoe je dit kunt bereiken?
Sta jij altijd AAN?
Als je je herkent in de hiervoor genoemde situatie, dan sta je altijd ‘AAN’. Je gedachten gaan maar door en je lichaam krijgt te weinig rust. Hoe voel je je hierbij? Dat is een belangrijke vraag! Als je merkt dat je slechter kunt functioneren, minder energie hebt, allerlei vage klachten krijgt en minder plezier beleeft aan het leven, dan kan het nuttig zijn om hulp te zoeken.
“Een kalme geest is het ultieme wapen tegen uitdagingen”
Wat doet altijd AAN staan met je?
Als je altijd ‘AAN’ staat is er een hormoon dat de boventoon voert en dat is cortisol. Dit zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor actie. De andere kant is dat bepaalde functies minder goed werken. Zoals je spijsvertering. Daar is juist rust voor nodig! Dus te lang en te veel ‘AAN’ staan is ongunstig voor de verwerking van alles wat je eet en drinkt. Voedingsstoffen worden niet goed opgenomen en hierdoor krijg je nóg meer klachten.
Ook altijd maar druk zijn in je hoofd zorgt op den duur voor problemen. Als gedachten maar doorgaan en zich herhalen wordt het moeilijker om je ergens op te concentreren en focus te houden. Het lijkt wel alsof je gedachten met je op de loop gaan!
Wil je meer rust ervaren?
Wist je dat een massage van je voeten een prima manier is om je te helpen meer rust te ervaren? In je voeten wordt je hele lichaam weerspiegeld en door een massage breng je meer rust in het hoofd en hele lichaam. Het hormoon oxytocine wordt aangemaakt, wat ook wel het ‘knuffelhormoon’ wordt genoemd. Ook de productie van serotonine wordt gestimuleerd. Beide hormonen kun je zien als de tegenhanger van het stresshormoon cortisol. Je gaat ontspannen!
Kom tot rust met een Voetreflexmassage
Voel je welkom in mijn praktijk voor VoetreflexPlus™ massage. De ‘Plus’ staat voor Chinese massagetechnieken die een diepgaande werking hebben. Een massage vindt in alle rust plaats en wordt ondersteund met een heerlijk geurende olie. Gun jezelf dit moment van rust en ontspanning om je gezondheid te ondersteunen.
Hoofd ontspannen
Op de voeten bevinden zich zones die specifiek zorgen voor meer rust in het hoofd. Door deze zones goed te masseren zal dit helpen om je hoofd leger te maken. Kom ervaren wat het effect is bij jou. Richt je aandacht op wat je voelt in je lichaam en kom zo UIT je hoofd. Een voetreflexmassage helpt je hierbij.
