Bewuster & Gezonder
Bijwerkingen voetreflexmassage
Zijn er bijwerkingen na een Voetreflexmassage?
Een Voetreflexmassage voelt heerlijk, weldadig en ontspannend aan. Zeker in deze drukke tijden is dat een zeer welkome ervaring. Even een moment van rust voor jezelf. Je hoeft even helemaal niets te doen of denken, al valt dat voor sommige mensen niet altijd mee. Als je gewend bent om (vrijwel) altijd bezig te zijn, te werken en soms ook veel zorgen voor een ander, dan voelt het onwennig om voor jezelf te zorgen. Na een Voetreflexmassage kun je bijwerkingen ervaren. Het is goed om je hiervan bewust te zijn en er rekening mee te houden.
Welke bijwerkingen kunnen optreden na een Voetreflexmassage?
Met een massage stimuleer je de afvoer van afvalstoffen. Ook kunnen spanningen verminderen. Wat kun je hiervan merken?
- Je kunt je vermoeider voelen
- Emotioneel labieler (huilen/boosheid)
- Klachten kunnen tijdelijk verergeren
- Onrustige huid
- Meer hoofdpijn
- Je concentratievermogen kan verminderen
- Je kunt het kouder of juist warmer krijgen
- Wellicht ervaar je juist méér energie
- Je kunt meer gaan transpireren en/of dit ruikt sterker
- Meer plassen en sterkere geur urine
- Ontlastingspatroon kan veranderen
- Oude klachten kunnen terugkomen
Wat kun je het beste doen als je last hebt van bijwerkingen van een Voetreflexmassage?
Als je merkt dat je één of meer soorten bijwerkingen hebt na een Voetreflexmassage, wat kun je dan het beste doen? Allereerst is het goed om te beseffen dat een reactie op de massage goed kan zijn! Deze is wellicht nodig om herstel te ondersteunen. De reactie(s) treden meestal op omdat er afvalstoffen afgevoerd worden. Hierna geef ik een aantal tips die je helpen om te herstellen. Bedenk dat het goed is om geduldig te zijn!
- Drink veel zuiver water om de afvalstoffen af te voeren
- Neem rust zodra dit kan
- Eet en drink zo puur mogelijk
- Ga vroeg naar bed
- Neem contact met me op!
