Gezondheid, voeding, voetreflexmassage
Voetreflex en de Miltmeridiaan
Met Voetreflexmassage de Miltmeridiaan ondersteunen
Bij mijn voetreflexmassages neem ik vrijwel altijd de Miltmeridiaan op het onderbeen mee. Dit omdat deze de spijsvertering op vele manieren ondersteunt en versterkt. Bij de spijsvertering zijn veel organen betrokken en om deze zo goed mogelijk te laten werken is de Miltenergie belangrijk. Op het onderbeen en de voet zitten een aantal belangrijke punten waar ik druk op uitoefen.
De Milt hoort bij de Aarde
In de Chinese gezondheidsleer wordt gewerkt met elementen en kleuren. De Milt hoort bij het element Aarde en daar horen weer de kleuren rood/oranje bij. Vandaar dat er een foto van rode en oranje voeding bovenaan de pagina staat. Hiermee ondersteun je een gezonde Miltfunctie.
“De Milt is het vuurtje onder de kookpot”
Voetreflexmassage en Milt
Tijdens mijn voetreflexmassage neem ik een aantal Miltpunten mee die zich op het onderbeen en de voet bevinden. Dit zijn Milt 9, Milt 8, Milt 6 en Milt 3. De andere Miltpunten worden licht mee gemasseerd. Veel mensen ervaren dit als gevoelige punten, zeker als ik er druk op uitoefen. Dit betekent dat de energie hier niet voldoende stroomt en door druk uit te oefenen stimuleer ik de doorstroming.
Wat doen die Miltpunten?
Door bij een voetreflexmassage de miltmeridiaan en een aantal specifieke punten mee te nemen ondersteun/verbeter je hiermee o.a.:
- Milt 9 : vochthuishouding, darmproblemen
- Milt 8 : menstruatie- en pijnklachten
- Milt 6 : slaap, gynaecologische en urinaire problemen
- Milt 3 : mentale vermogen, rugpijn
Voeding om de Milt te versterken
Naast een voetreflexmassage om via de Miltmeridiaan de Milt te ondersteunen zijn er ook specifieke voedingsadviezen om de Milt te versterken. Hiervoor kon je al lezen dat de Milt bij het element Aarde hoort, volgens de Chinese leer, en de kleur rood en oranje horen hier bij. Denk aan:
- Rode bieten
- Pompoen
- Wortels
- Tomaten
- Rode paprika
- Zoete aardappelen
- Kersen
- Stoofperen
Voeding die de Milt verzwakt
Naast voeding die de Milt versterkt is er ook voeding die de Milt verzwakt. Omdat de Milt wordt gezien als het vuurtje van de spijsvertering is bijvoorbeeld koude voeding uitputtend voor de Milt! Denk verder aan:
- Koud drinken en eten
- Rauwkost
- Zuivel
- Te vaak en te veel eten
Wat verzwakt de Milt nog meer?
Naast voeding is er nóg een belangrijk iets dat een sterke verzwakkende invloed heeft op de werking van de Milt. Dat is: piekeren en zorgen maken. Oftwel: véél in je hoofd bezig zijn met mogelijke problemen. Ook als je bijvoorbeeld werk hebt waarbij veel van je denkprocessen vraagt, verzwakt de Milt. De Chinese gezondheidsleer gaat ervan uit dat de Milt de zetel is van het denken.
Dus als de Milt gezond is kun je goed studeren, focussen, onthouden, concentreren en ideeën uitwerken.
