Bewuster & Gezonder
Magnesium meting
Heeft jouw lichaam voldoende magnesium?
Magnesiummeting
Om het magnesiumgehalte in je lichaam te meten bestaat er een snelle en makkelijke methode: laat een foto van je ogen maken! Dit gebeurt met behulp van een spleetlamp. Je iris komt dan goed in beeld en daar kun je uit afleiden hoe het met het magnesiumgehalte in jouw lichaam gesteld is.
Wat is het nut van een magnesiummeting?
Als je weet dat, na water en zuurstof, magnesium op de 3e plaats van belangrijke stoffen in je lichaam komt, dan kun je nagaan dat het heel erg nuttig is om voldoende magnesium in je lichaam te hebben. Je kunt zelf geen magnesium aanmaken dus het komt via de voeding en/of supplementen in je lichaam.
Hoe gaat een magnesiummeting in zijn werk?
Met een mobiele spleetlamp maak ik een foto van je ogen. Je ziet een fel licht en ik maak een dan een foto van beide ogen. Deze foto’s worden gedownload om goed te kunnen bekijken.
Hoe betrouwbaar is de magnesiummeting?
De kennis en informatie om in de ogen een mogelijk magnesiumtekort te kunnen herkennen komt vanuit de irisscopie. Deze methode wordt niet wetenschappelijk erkend. Echter: in de praktijk blijkt dat een goed opgeleide iriscopist wel degelijk heel veel informatie uit de iris kan halen. Zelf heb ik via een iriscopist alléén geleerd om te kijken naar de magnesiumstatus. Voel zelf maar of deze manier je aanspreekt.
Hoe gaat het verder na de magnesiummeting?
Mocht blijken dat je een (ernstig) tekort aan magnesium hebt, dan zal dat vaak ook samen hangen met bepaalde klachten die je ervaart. Ik kan je adviseren om met behulp van specifieke voeding aan je magnesiumstatus te werken. Dit is wel een manier waarbij je geduld nodig hebt. Tegelijk kan het raadzaam zijn om een kwalitatief goed magnesiumsupplement te gaan nemen. Hier kan ik je in adviseren.
Hoe belangrijk is de magnesiummeting?
In het begin noemde ik al dat magnesium, na water en zuurstof, de 3e stof is die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Magnesium is het ontspanningsmineraal bij uitstek! Dus als je veel van je lichaam vraagt, verbruik je veel magnesium dat weer aangevuld dient te worden. Je kunt veel magnesium verbruiken als je fysiek veel van je lichaam vraagt (sport, werk, actief zijn) maar denk ook aan veel van je hersens vragen in de zin van: veel nadenken, analyseren, piekeren en zorgen maken. Ook hiermee gebruik je véél magnesium. Dus: voldoende magnesium is ontzettend belangrijk voor een gezond lichaam!