Bewuster en Gezonder
Persoonlijke Begeleiding
Bewustwording & Gezondheid

Op het gebied van voeding en gezondheid zijn oneindig veel keuzes te maken. Er wordt héél veel over geroepen, geschreven en beweerd over dit onderwerp. Hierdoor raken veel mensen verward en weten ze niet meer wie of wat ze moeten geloven. De meningen lopen ontzettend uiteen als je gaat zoeken naar ‘de Waarheid’ op dit gebied. Is er sowieso wel een waarheid?
Waar doe je nu goed aan? Welke visie klopt voor jou? Wat is de reden dat je op een andere manier met voeding wilt omgaan? Welk doel heb je voor ogen?
Je zoekt eerlijke informatie
Het feit dat je hier op deze pagina bent beland en dit leest betekent dat je bewust bezig bent met het zoeken naar meer informatie over voeding en de invloed hiervan op je gezondheid. Je zoekt eerlijke en helpende informatie die jou meer duidelijkheid geeft over dit onderwerp.
Misschien heb je een gezondheidsprobleem of wil je juist preventief werken om dit te voorkomen en wil je hier met een ander voedingspatroon iets aan veranderen. Of je bent niet tevreden met je lichaamsgewicht en is dat de reden dat je anders wilt gaan eten en drinken. Lees dan vooral verder!
“Blijf onder alle omstandigheden
trouw aan je innerlijke zelf”
Belangrijk om te weten
Er zijn een aantal belangrijke zaken waar ik altijd mee start als je mij om hulp vraagt. Door hiermee aan de slag te gaan laat je zien dat je verantwoording neemt en heel bewust en weloverwogen aan je gezondheid wilt werken. Je bent bereid om op diverse manieren te investeren in jouw eigen welzijn.
Het doel van onze samenwerking is om jou weer te leren naar je eigen, krachtige, innerlijke stem te luisteren! Dat kan best lastig zijn in het begin omdat we constant omringd worden door stemmen, meningen en overtuigingen van andere mensen. En dat al een leven lang! Om hier meer los van te komen is tijd en geduld nodig. Het is een proces dat precies zo snel gaat als jij aankunt.

Je hebt voeding nodig om te overleven. Dit is een oerinstinct van de mens. Heel vroeger was voeding zoeken zelfs één van de dagtaken.
Toen waren er nog geen supermarkten en koelkasten om voorraden in op te slaan. Elke dag weer moest de mens op pad om voedsel te zoeken in de natuur om in leven te blijven. Soms was dat makkelijk maar er waren ook perioden van schaarste. Het lichaam van deze mensen paste zich daaraan aan.

Hou het simpel!
Zo eenvoudig als het vroeger was, zo ingewikkeld is voeding tegenwoordig geworden. Of liever gezegd: het is ingewikkeld gemáákt. De één weet het nog beter dan de ander en wil jou ervan overtuigen dat je naar hen moet luisteren. Wat belangrijk is om te beseffen: ze vertellen je vooral wat voor hén werkt vanuit hun visie en ervaring. En hier kunnen zeker heel waardevolle manieren bij zitten.
Toch wil ik je leren om vooral naar jezelf te gaan luisteren en voelen hoe jouw lichaam aanvoelt bij bepaalde voedingskeuzes.
Denk nog even terug aan de tijd dat de mens de voeding uit de natuur moest halen en er nog geen supermarkten en koelkasten bestonden. Het menselijk lichaam functioneerde daar prima op. Veel ziekten en kwalen die we tegenwoordig kennen, bestonden toen niet.
Het is een feit ons lichaam in de basis nog precies hetzelfde werkt als toen! De voeding was natuurlijk, onbewerkt en eenvoudig. Mensen konden ook toen zeker gezond oud worden. Er waren vaak wel ándere omstandigheden waardoor de gemiddelde leeftijd lager lag dan tegenwoordig.
De natuur als basis
Mensen waren vroeger helemaal niet bezig met bijvoorbeeld vegetarisch of veganistisch eten. Ze dachten niet na over lactose, gluten, suiker, intermittend vasten e.d. Dat hoefde ook niet, want ze aten producten uit de natuur, zonder toevoegingen of bewerkingen. Er was kennis over kruiden en planten en doordat ze met de seizoenen meebewogen, was hun voedsel automatisch gevarieerd. Er waren periodes dat er weinig voedsel was, dus dan moesten ze wel vasten. Water was het enige dat ze dronken. Dat was de basis.

Samen op ontdekkingsreis
Voel je je onzeker en verward op het gebied van voeding? Dan help ik je ontdekken wat werkt voor jou. Samen gaan we op ontdekkingsreis. We nemen jouw voedingsgewoontes door en hoe jij je hierbij voelt. Ook werk ik met een aantal testen die heel objectief informatie geven over jouw gezondheidstoestand.
Ervaar je voldoende energie om de dingen te doen die je wilt doen? Kun je je goed concentreren? Voelt je lichaam sterk en gezond? Zo zou het wel moeten zijn als je de voor jou juiste voeding neemt.

Er is meer …
Voeding is niet het enige onderdeel dat ervoor zorgt dat jij je gezond, fit en krachtig kunt voelen. Het is ook belangrijk om je ervan bewust te worden welke gedachten je hebt. Gedachten over jezelf, anderen, wat gezond is of de omstandigheden waar je mee te maken hebt. Gedachten zijn heel krachtig! Ook hier zal ik je persoonlijk begeleiden in het proces van bewustwording.
Persoonlijke Begeleiding
De start van het proces op het gebied van bewustwording naar een betere gezondheid start voor iedereen hetzelfde. Er is een vast pakket met testen en vragenlijsten waar je mee begint. Daarna wordt alles in een persoonlijk consult uitgebreid besproken. Hiervan krijg je ook een verslag. Je weet dan wat de knelpunten zijn op het gebied van jouw gezondheid en je krijgt een voorstel om hiermee samen aan te gaan werken.
Lees verder op de speciale pagina door op de knop hieronder te klikken.