Generic selectors
Exacte match
Zoek in titel
Zoek in blog tekst
Zoeken in ?
Zoek in pagina's

Suikerverslaving

Hoe weet je nu of je een Suikerverslaving hebt? Bestaat het wel echt? Nou zeker wel! Zodra je gaat proberen om suiker te laten staan kun je afkickverschijnselen gaan ervaren, net als bij het afkicken van alcohol, roken, drugs of zelfs gamen of gokken.

Lees meer

De effecten van Suiker

Wat zijn de effecten van suiker op je gezondheid? Daar sta je misschien niet zo bij stil, maar de schade die suiker aan kan richten is enorm! Om je hiervan bewust te maken heb ik een aantal effecten beschreven, die je wellicht zult herkennen.

Lees meer

Slaap en voeding

Kun je moeilijk in slaap komen of word je juist na een paar uur weer klaar wakker? Wist je dat voeding veel invloed op je slaap kan hebben? Wát je eet en ook wannéér je iets eet kan je nachtrust danig verstoren.

Lees meer

Water

Hoeveel water drink jij op een dag? En dan bedoel ik schoon, zuiver water, zonder smaakjes. Alle smaakjes en toevoegingen zijn belastend voor je lichaam en moeten weggespoeld worden met (extra) water! Zelfs al je voldoende water drinkt, kun je uitgedroogd zijn!

Lees meer

Brood en de alternatieven

Brood, wat zit daar in? Veel Nederlanders zijn grootgebracht met brood, het vormt nog steeds een heel belangrijk onderdeel van onze voeding. Toch kunnen er ook nadelen aan kleven, waar niet iedereen bij stil staat. Nadelen voor je gezondheid en gewicht!

Lees meer

Zoetstoffen

Door het (veelvuldig) gebruik van chemische zoetstoffen, raakt je lichaam in de war! Door de zoete smaak dénkt je lichaam dat er suiker (energie) aankomt en wordt er ook gewoon insuline aangemaakt …

Lees meer

Is melk gezond?

Is melk goed voor sterke botten? Past melk in een gezond voedingspatroon? Veel mensen zijn met melk opgegroeid en denken het nodig te hebben. Maar hoe zit het nou met melk? Lees hier een paar onthullende feiten over melk!

Lees meer

Gluten

Gluten staan aardig in de belangstelling de laatste tijd. Veel mensen blijken hier intolerant (coeliakie) of in mindere mate overgevoelig voor te zijn. Glutenvrij dan maar? Tijd om het hier eens iets uitgebreider over te hebben.

Lees meer

Suiker

Wat zijn de effecten van suiker op je gezondheid? Daar sta je misschien niet zo bij stil, maar de schade die suiker aan kan richten is enorm! Om je hiervan bewust te maken heb ik een aantal effecten beschreven, die je wellicht zult herkennen.

Lees meer