
Gluten, hoe zit dat nou?
Wat zijn gluten?
Wat doen gluten?
Mogelijke klachten van gluten
- opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid
- chronische diarree of verstopping
- ongewenste vermagering
- hoofdpijn, migraine
- gewrichtsklachten
- algehele malaise, vage klachten, vermoeidheid
- huidklachten, eczeem, psoriasis, jeuk
- allergieën, hooikoorts
Testen
Als je vermoedt dat je overgevoelig zou kunnen zijn voor gluten, dan kun je twee dingen doen. Als je klachten echt heel heftig zijn, of je wilt uitsluiten of je geen coeliakie hebt, is het altijd verstandig om eerst even met je arts te overleggen of er getest kan worden of je coeliakie zou kunnen hebben. Vermoed je dit niet en wil je het zelf uittesten, dan is de beste manier om hier achter te komen, om alle gluten eens minstens 2 weken te laten staan, 1 maand is nog beter. Merk je verbetering van je klachten? Ga na die periode dan weer eens iets eten met gluten en kijk hoe je erop reageert. Als je overgevoelig bent, zul je dit snel genoeg merken! Lees ook dit artikel van Juglen Zwaan er eens op na.
Over het algemeen zal je darmslijmvlies met een maand of 2 wel aardig hersteld zijn van de beschadigingen die gluten veroorzaakt hebben. Je kunt het proces ondersteunen met supplementen, hiervoor zou je een bezoek kunnen brengen aan een goede orthomoleculaire therapeut (bijvoorbeeld Petra in Lienden).
Glutenvrij in de supermarkt
Als laatste wil ik het nog even hebben over de glutenvrije producten die in de supermarkt te verkrijgen zijn. LET GOED OP!!! Blijf alert, blijf vooral de ETIKETTEN LEZEN!!! Denk niet dat deze producten per definitie gezond voor je zijn. De fabrikanten willen je dit namelijk wel graag laten geloven. Trap er niet in en blijf zelf opletten. Het gevaar is namelijk dat er veel SUIKER in de producten verwerkt is. Suiker is geen gluten, maar plakt wel. Dus vaak wordt dit als vervanging voor de gluten gebruikt!
VoetreflexPlus™ massage
Ontspannend en Ondersteunend voor je Gezondheid
Vanuit een heerlijke ontspanning werken aan het verbeteren van jouw gezondheid. Dat is het uitgangspunt van de VoetreflexPlus™ massage. Tevens kunnen speciale massages ingezet worden om specifieke gezondheidsproblemen te verminderen.
Persoonlijk Consult
Exclusieve Persoonlijke Aandacht
Tijdens een Persoonlijk Consult sta jij centraal. Welke problemen of uitdagingen ervaar jij in je leven? Wat zou je willen veranderen en welke hulp heb je nodig? Ik luister naar je, stem me op je af en geef je handvatten om verder te komen.