VoetreflexPlus™ massage

VoetreflexPlus™ massage

  • Gericht op ontspanning van lichaam en geest
  • Vanuit deze ontspanning werken aan je gezondheid
  • Het bloed en de energie in je lichaam gaan beter stromen
  • Een heerlijk rustmoment voor jezelf
  • De afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd

Hoe werkt een VoetreflexPlus™ massage?

VoetreflexPlus™

Via de voeten kan het hele lichaam behandeld worden. Dit is het uitgangspunt van de Chinese gezondheidsleer die hieraan ten grondslag ligt.

Omdat alle organen in je lichaam in je voeten weerspiegeld worden (zie afbeelding) kun je de werking van deze organen ook ondersteunen via een massage van de betreffende gebieden. Ook bepaalde accupunctuurpunten kunnen meegenomen worden. De klachten waarbij een massage ingezet kan worden zijn heel breed.

 

Bij welke gezondheidsklachten?

  • Stress gerelateerde klachten
  • Slaapproblemen
  • Buikpijn, maagpijn
  • Spijsverteringsklachten
  • Gewichtsbeheersing
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Vrouwenklachten
  • Huidproblemen
  • Zwakte van je immuunsysteem
  • Herstel na doorgemaakte Covid-19 infectie

Wat kan ik merken van een massage?

EFFECTEN TIJDENS DE BEHANDELING

Ook al wordt er behandeld voor klachten, de behandeling wordt in de meeste gevallen als zeer ontspannend ervaren! Ook kan het zijn dat je spontaan meer gaat transpireren, dat je prikkelingen of sensaties voelt in je lijf. Je kunt het koud of warm krijgen en ook kun je emotioneel worden. Dit alles kan een gevolg zijn van het beter doorstromen van bloed en energie in je lichaam.

EFFECTEN NA DE BEHANDELING

Het ontspannende effect kan nog een poosje aanhouden na de massage! Je kunt je zelfs vermoeider voelen. Het is wellicht handig om hier rekening mee te houden en het nog even een poosje rustig aan te doen! Lichte duizeligheid kan ook voorkomen. Ook kan het zijn dat je juist meer energie ervaart en de hele wereld aankunt! Het is altijd belangrijk om na een behandeling en de rest van de dag voldoende water te drinken omdat er afvalstoffen afgevoerd moeten worden.

 

Wat zijn de prijzen?

  • Losse massage: € 36
  • Aanbieding: 3 massages voor € 90 (hiervan kunt u slechts éénmaal gebruik maken)
  • Specifiek behandelplan: op aanvraag

 

Tuina lichaamsmassage door Kees Troost

Chinese Lichaamsmassage

  • Gericht op ontspanning van lichaam en geest
  • Vanuit deze ontspanning werken aan je gezondheid
  • Het bloed en de energie in je lichaam gaan beter stromen
  • Een heerlijk rustmoment voor jezelf
  • De afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd

Hoe werkt een Tuina lichaamsmassage?

Chinese Lichaamsmassage

 

Deze Chinese lichaamsmassage wordt gegeven door Kees Troost.

De Tuina massagetechniek komt uit China en betekent ‘duw en trek’ en kan als heerlijke ontspannende massage ingezet worden alsook om diverse gezondheidsklachten te behandelen. Als de energiestroom in het lichaam niet meer in balans is kunnen er klachten ontstaan. Dit kunnen pijnklachten zijn, stijfheid, vermoeidheid en vele andere klachten. 

De Tuina masseur gaat met u in gesprek en probeert te achterhalen wat een oorzaak van de verstoring kan zijn. Hierbij gaat hij uit van de visie van de Chinese Gezondheidsleer wat betekent dat er verstoringen op meridiaanbanen kunnen zijn of dat een orgaan niet optimaal meer functioneert. Ook een combinatie hiervan is mogelijk. 

Door een gerichte massage is het de bedoeling dat de energie en het bloed weer beter gaan stromen en klachten verminderen. 

Bij welke gezondheidsklachten?

  • Tuina is een vorm van Chinese Lichaamsmassage
  • Gericht op ontspanning van lichaam en geest
  • Vanuit deze ontspanning werken aan je gezondheid
  • Het bloed en de energie in je lichaam gaan beter stromen
  • Een heerlijk rustmoment voor jezelf
  • De afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd

Wat kan ik merken van een massage?

EFFECTEN TIJDENS DE BEHANDELING

Ook al wordt er behandeld voor klachten, de behandeling wordt in de meeste gevallen als zeer ontspannend ervaren! Ook kan het zijn dat je spontaan meer gaat transpireren, dat je prikkelingen of sensaties voelt in je lijf. Je kunt het koud of warm krijgen en ook kun je emotioneel worden. Dit alles kan een gevolg zijn van het beter doorstromen van bloed en energie in je lichaam.

EFFECTEN NA DE BEHANDELING

Het ontspannende effect kan nog een poosje aanhouden na de massage! Je kunt je zelfs vermoeider voelen. Het is wellicht handig om hier rekening mee te houden en het nog even een poosje rustig aan te doen! Licht duizeligheid kan ook voorkomen. Ook kan het zijn dat je juist meer energie ervaart en de hele wereld aankunt! Het is altijd belangrijk om na een behandeling en de rest van de dag voldoende water te drinken omdat er afvalstoffen afgevoerd moeten worden.

 

Wat zijn de prijzen?

  • Losse massage: € 36
  • Aanbieding: 3 massages voor € 90 (hiervan kunt u slechts éénmaal gebruik maken)
  • Behandelplan: op aanvraag

 

Voedingsadvies en -begeleiding

Gezonde Voeding

 

  • Persoonlijke begeleiding
  • Gericht op  het verminderen van koolhydraten
  • Samen kijken naar wat bij jou past
  • Praktische adviezen en tips
  • Uitwisseling recepten
  • Voorlichting over voeding
  • Gezondheid staat voorop
  • Afvallen en gewichtsbeheersing
  • Op een ontspannen manier bezig zijn

Hoe werkt persoonlijke begeleiding?

 

Je kunt naar mij toekomen of we maken een afspraak online!

In mijn adviezen en persoonlijke begeleiding gaat het niet om het volgen van strikte regels, geboden of verboden. Ik leer jou om bewust te worden van wat je eet en drinkt. Want wát eet je nou eigenlijk? Weet je dat wel? Wat zijn de ingrediënten van een voedingsmiddel? Helpt dit je om je gezond en fit te voelen? Waar zou je allemaal op kunnen letten? Wat is belangrijk voor je lijf?

Je krijgt dus geen kant-en-klaar programma van me. We kijken samen naar je huidige voedingsgewoontes en daarna naar mogelijkheden om veranderingen door te voeren. Daarbij houd ik rekening met jouw persoonlijke situatie. Ik denk met je mee!

Omdat ik diverse opleidingen heb gevolgd op het gebied van (orthomoleculaire) voeding, véél boeken hier over heb gelezen en veel aanvullende workshops heb gevolgd is mijn kennis en ervaring heel breed. Ik zit niet vast aan één bepaalde richting. Eén ding is wél heel belangrijk en dat is het verminderen van (snelle en ongezonde) koolhydraten. Als je met mij gaat samenwerken leer ik je hier alles over.

In elk geval is het héél belangrijk om op een ontspannen manier bezig te zijn met het veranderen van je voeding! Stress is er al genoeg. Ook is het goed om te beseffen dat veranderingen tijd nodig hebben. Geduld dus. Verder merk ik aan mijn klanten dat ze het gewoon fijn vinden om iemand te hebben die met ze meedenkt en als stok achter de deur werkt. Je moet het wel zélf doen maar je hoeft het niet alleen te doen.

Wat kost het?

Een eerste gesprek, inclusief intake: € 75

Een vervolggesprek (max. 35 minuten): € 35

 

Supplementen

Voedingssupplementen

  • Zijn supplementen wel nodig?
  • Zo ja, waarom dan?
  • Voor wie kunnen supplementen aan te raden zijn?
  • Zit er in groente en fruit niet genoeg?
  • Welke merken zijn goed?
  • Korting (€ 7,50) bij Vitaily met de kode: bewusterengezonder

Zijn supplementen wel nodig?

Via voeding kun je een aantal waardevolle stoffen voor een goede gezondheid binnenkrijgen. Dat is zeker waar! De meest waardevolle voeding zijn onbewerkte groente en fruit, noten/zaden/pitten, schoon water en goede kwaliteit vlees, wild, gevogelte en vis. En ook al eet je voor 80% op deze manier, dan nog is het een feit dat de bodem waarop groente en fruit groeit niet meer van zo’n goede kwaliteit is als een aantal jaren geleden. Ook het water is niet zo schoon meer en veel vleessoorten zitten ook vol schadelijke stoffen.

WAT DOET DIT MET JE GEZONDHEID?

Als je te weinig waardevolle voedingsstoffen binnenkrijgt via je voeding kan het zo zijn dat je lichaam minder goed gaat functioneren. Dit merk je echt niet direct omdat je lijf heel slim is en er alles aan zal doen om de boel zo lang mogelijk draaiende te houden. De eerste signalen kunnen vaag zijn: een pijntje hier of daar, vermoeidheid, kleine ontstekingen, slechte huid, hoofdpijn, slecht slapen, minder concentratie, kort lontje hebben, depressieve gevoelens en nog veel meer.

WAT NOG MEER MEE KAN SPELEN

Naast een mogelijk tekort aan goede voedingsstoffen (vitamines, mineralen, sporenelementen, omega-3, water, zuurstof) spelen er nog meer factoren mee die je gezondheid achteruit doen gaan. Wat te denken van STRESS?! In deze tijd hebben ontzettend veel mensen last van een of andere manier van stress. Nu kun je hier zeker mee om leren gaan en voor meer ontspanning zorgen op vele manieren. Dat is goed! Wat misschien niet zo bekend is, is dat stress óók tekorten aan voedingsstoffen veroorzaakt. Bijvoorbeeld het mineraal MAGNESIUM. Ook je persoonlijke aanleg en omgevingsfactoren zijn van invloed.

MILIEUFACTOREN

Ook kunnen milieufactoren (vervuiling/lawaai/cosmetica/schoonmaakmiddelen) meespelen in het veroorzaken van tekorten in je lichaam. Eet je bijvoorbeeld vlees van dieren die slechte voeding hebben gehad, onder stress leven en/of veel antibiotica dan krijg jij dit ook binnen. Je eet vervuild vlees. Er bevinden zich resten van medicatie in ons water. Weliswaar wordt er gezegd dat dit allemaal nog binnen de norm is, maar je krijgt het wél binnen. Als je alle beetjes zo bij elkaar optelt kan het maar zo zijn dat je lichaam wat ondersteuning kan gebruiken.

EEN GEZONDE BASIS VOOR IEDEREEN

Iemand die grondig onderzoek heeeft gedaan naar goede basissuppletie is drs. Richard de Leth van OERsterk. Hij is al jarenlang bezig met het onderwerp gezondheid, heeft hier diverse boeken over geschreven en geeft lezingen en opleidingen. Uiteindelijk heeft hij een hele mooi basissuppletie ontworden die je gezondheid optimaal kan ondersteunen. Lees meer op de website van Vitaily. Er zijn zeker nog méér goede merken, waar ik je in een persoonlijk gesprek meer over kan vertellen. 

KOOP MET KORTING!

VITAILY : met de KORTINGSCODE: bewusterengezonder ontvang je € 7,50 korting op je bestelling!

WAT IS ER NOG MEER NODIG?

Nu zou het mooi zijn als je alleéén met deze supplementen een optimale gezondheid kunt bereiken! Dat is meestal niet het geval. Zoals je hiervoor hebt kunnen lezen zijn er veel factoren die mee kunnen spelen. Je huidige voedings- en leefstijlgewoontes kunnen een grote invloed hebben op jouw gezondheid. Als orthomoleculair voedingsdeskundige kan ik hier samen met jou naar kijken. Het kan zijn dat je nog meer ondersteuning nodig hebt door je voeding aan te passen en/of meer specifieke supplementen te gebruiken. Maak een afspraak met me en ik ga je helpen!