Ketogeen eten

Ketogeen eten

Ketogeen eten, dit moet je weten! Ketogeen eten zorgt ervoor dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken in plaats van glucose. Zowel het vet dat je via je voeding binnenkrijgt als je eigen (overtollige) lichaamsvet. Dit kan veel voordelen voor je gezondheid en...
Vette smoothies

Vette smoothies

VETTE SMOOTHIES Een goede en voedzame smoothie zou een aantal ingrediënten moeten bevatten. Zeker als je een smoothie als maaltijd gebruikt. Wat zijn de ingrediënten van een gezonde en voedzame maaltijd volgens mijn visie? Dan heb ik het over de juiste verhoudingen...